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		<title>元日本ハムの上沢直之投手はMLBで活躍できる？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jan 2024 13:27:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今オフのMLBは、大谷翔平選手や山本由伸投手をはじめとした、多くの日本人選手が話題になりました。 その中の一人に、日本ハムからタンパベイ・レイズにマイナー契約で移籍した上沢直之投手がいます。 この上沢 ... </p>
<p>Copyright &copy; 2026 <a href="https://www.sophiality.net">こまブログ</a> All Rights Reserved.</p>
<p>投稿 <a href="https://www.sophiality.net/uwazawa/">元日本ハムの上沢直之投手はMLBで活躍できる？</a> は <a href="https://www.sophiality.net">こまブログ</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>Google検索で運営サイトが断続的に圏外になる事象</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 13:56:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ運営]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>このブログではないのですが、2023年11月24日頃からGoogle検索の結果ページに自分のサイトが表示されない事象が断続的に確認されています。 アルゴリズム変更や、ただ単にべナルティを受けただけじゃ ... </p>
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		<title>プロテイン摂取のよくある質問・疑問（Q＆A）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2023 04:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>このページでは、プロテイン摂取に関する疑問に対し、私なりの考えを記していきます。 一回に飲むプロテインの量はどれくらい？ これは二つの観点から判断していく必要があります。 一つ目は一日あたりのタンパク ... </p>
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		<title>朝にプロテインを摂取する５つのメリット</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2023 01:47:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>朝にプロテインを摂取することには、多くのメリットがあります。以下に、その主な理由を紹介します。 &#160; 筋肉量の維持と増加 栄養は睡眠中にも使われます。 そのため朝プロテインを摂取することで、筋 ... </p>
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		<title>アラフォー男がPFCバランス改善と筋トレでダイエット</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Apr 2023 02:38:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>自分の理想のPFCバランスと、現状のPFCバランスを比べたところ、とっても差があることが判明しました（汗 このページでは、そんな私がPFCバランスの見直しと筋トレ（自重トレ）を継続することで、どのよう ... </p>
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		<title>アラフォー男が理想のPFCバランスを調べてみた結果。。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 06:19:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>私は普段から、人よりもそこそこ健康に気を遣っている。。 &#160; つもりでした（汗） &#160; ですが、最近おなかも出てきていて、食生活を見直さないといけないと感じていました。 また、近年活躍 ... </p>
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		<title>【迷惑メール】国税庁やAmazonなど、クリック・入力しそうな内容５選</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2022 17:02:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>あーーー フィッシングサイトに個人情報入力しちゃったーーー！ &#160; 突然ですが、迷惑メール（フィッシングメール）に引っかかりそうになったことはありませんか？ （あるある〜） ですよね？ 近年は ... </p>
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		<title>尿検査でたんぱく尿が出たら？自分で再検査する方法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Aug 2022 21:06:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>この記事を見ているということは、、健康診断でたんぱく尿が出ましたね？ 私も出ました泣 仲間ですね泣 医療機関を受診するべきかどうか迷われているのではないでしょうか？ たんぱく尿が出ると精密検査を勧めら ... </p>
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		<title>【3,500円以下】セルフカットバリカン3選 -安さ・コスパ・多機能-</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Aug 2022 14:55:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[節約術]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>世の中には1000円カットなどの格安美容室がありますが、もっと節約したい！コストカットしたい！となると、バリカンを使って自分で髪を切ることも選択肢に入ります。 もっと節約したい！ 髪型にはあまりこだわ ... </p>
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		<title>1000円カットや安い美容室一覧</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こま]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jul 2022 11:23:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[節約術]]></category>
		<category><![CDATA[1000円カット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>都道府県別に1000円カットや安い美容室の情報を掲載しています。 関東地方の1000円カット美容室 北海道・東北地方の1000円カット美容室 北陸・甲信越地方の1000円カット美容室 東海地方の100 ... </p>
<p>Copyright &copy; 2026 <a href="https://www.sophiality.net">こまブログ</a> All Rights Reserved.</p>
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